Aikuisurheilijoiden valmennusleirit ja -päivät

Leirit ovat avoimia kaikille aikuisurheilijoille iästä ja tasosta riippumatta. Tule mukaan kehittämään itseäsi kohti Masters-yleisurheilun EM-kotikilpailuja 2027!

Aika	Paikka	Laji
2.-4.10.2026	Pajulahti	Moniotteluiden valmennuspaketti
3.-4.10.2026	Espoo	Kilpakävely
17.-18.10.2026	Tampere	Aitajuoksu, pituus, korkeus, heitot
24.10.2026	Espoo	Moniottelupäivä 1/4
5.-15.11.2026	Monte Gordo	100-400 m
6.-8.11.2026	Kuortane	Heittolajit
13.-15.11.2026	Pajulahti	Hypyt, juoksut, kävely
28.-29.11.2026	Pajulahti	400 m
12.12.2026	Kajaani	100-800 m
joulukuu	Espoo	Moniottelupäivä 2/4
27.-29.12.2026	Tanhuvaara	Pikajuoksu ja hypyt
25.3.-4.4.2027	Monte Gordo	100-400 m
huhtikuu	Espoo	Moniottelupäivä 3/4
21.-23.5.2027	Kuortane	Heittolajit
kesäkuu	Espoo	Moniottelupäivä 4/4

2.-4.10.2026 MONIOTTELUIDEN VALMENNUSPROJEKTIN ALOITUS

Pajulahden urheiluopistolla. Valmentajasopimus koko paketille.

Valmentajana Mika Järvinen Tiedustelut: mtj1968(a)gmail.com

Hinta: 950 € sisältää viisi leiriä, valmennussuunnitelman EM-Jyväskylään, kuukausiohjelmat.

3.-4.10.2026 KILPAKÄVELYPÄIVÄT ESPOOSSA

Leppävaaran urheilupuistossa ja Kameleonten-hallissa hyvä valmennusviikonloppu kaikille aikuisille kilpakävelijöille.

Valmentaja: Christer Sundqvist

Hinta: 50 € (Sisältää valmennukset ja mahdolliset pääsymaksut. Ei sisällä ruokailuja tai majoitusta.)

Ilmoittautuminen 30.9. mennessä SuomiSportissa https://www.suomisport.fi/events/b6319448-2cd8-411e-b992-312b14c131f2 tai sähköpostitse: toimisto(at)saul.fi.

Ohjelma kävelyvalmennus 3.-4.10.26 Espoo

17.-18.10.2026 Aikuisurheilijoiden valmennusviikonloppu Tampereella

Viikonlopun aikana pääset osallistumaan muun muassa:

lajiklinikoihin juoksu-, hyppy- ja heittolajeissa
peruskuntokauden voimaharjoitteluun sekä harjoittelun suunnitteluun tulevia harjoitusjaksoja varten.
voimakeskuksen ja tukilihaksiston harjoittamiseen
kimmoisuus- ja räjähtävyysharjoituksiin
liikkuvuus- ja liikehallintaharjoituksiin

Huippuvalmentajina toimivat Tiia Hautala ja Kalle Lehmusvuori, jotka jakavat viikonlopun aikana käytännönläheisiä harjoitteita, valmennusosaamistaan ja vinkkejä omaan harjoitteluun.

Harjoitukset järjestetään Varalan Urheiluopistolla ja Tampereen Messu- ja urheilukeskuksessa (Pirkkahalli)

Hinta: 100 € TARJOUSHINTA (sisältää valmennuksen, majoitukset ja ruokailut)

Ilmoittautuminen: 11.10.2026 mennessä https://www.lyyti.fi/reg/92657_SAUL_leiritys_1718102026_1154

Valmennusvkl_tre_info

Ohjelma_Tre

24.10.2026 MONIOTTELUN VALMENNUSPÄIVÄ 1 ESPOO

La 24.10. klo 14-20 Espoon Kameleonten-urheiluhallissa. Teemana lähtötilanne ja harjoittelun kartoittaminen. Käydään läpi perusharjoittelun ja lajitekniikan suhdetta, vaikka tavoitteena ei olisi itse moniottelu. Tähän valmennuspäiväsarjaan tulee jatkoa joulukuussa, huhtikuussa ja kesäkuussa. Tervetuloa mukaan huippuvalmentajan opastukseen joko tälle yhdelle tai useammalle kerralle!

Valmentajana: Mika Järvinen

Hinta: 58,50 € sisältää valmennuksen, luennon ja hallin sisäänpääsymaksun.

Ilmoittautuminen ma 19.10. mennessä SuomiSportin kautta https://www.suomisport.fi/events/3396c997-f6cc-4668-8113-4b8657667202 tai toimisto(a)saul.fi.

KUORTANEEN HEITTOLEIRIT

Moukari ja painonheitto-ohjelma

Keihäänheiton ohjelma

Kiekonheitto-ohjelma

Lisätiedot ja ohjelmat: https://www.facebook.com/share/p/1BzGQfYEKZ/

Ilmoittautuminen: hallikeihas(at)gmail.com

MONTE GORDO

Etelänleiri 100-400 metrin juoksijoille marraskuussa ja maalis-huhtikuussa.

Lisätiedot ja paikkatiedustelut: juhasainio2408(a)gmail.com.

Kauden 2627 leirien ennakkotiedot uusi Lataa

13.-15.11.2026 PAJULAHDEN LEIRI

SAUL:n järjestämä leiri kaikille aikuisurheilijoille.

Lajit ja sisältö: pikajuoksu, kestävyysjuoksu, pituus, kolmiloikka ja kilpakävely. Teemana kauden mukaisesti lajivoimaharjoittelu ja lajitekniikka. Tähtäimenä EM-Jyväskylä 2027. Sekä yhteisiä että lajikohtaisia luentoja, verkostoitumista, hyvää ruokaa ja laadukasta treeniä. Mahdollisuus osallistua myös ilman majoitusta päiväkävijänä.

Valmentajina: Alpo Pirttinen, Anne Rajaniemi, Olli Leino ja Christer Sundqvist.

Hinta: alkaen 247 € sisältäen valmennuksen, majoituksen ja ruokailut. 155 € ilman majoitusta.

Ilmoittautuminen suoraan Pajulahteen 2.11. mennessä. https://kolmekampusta.willba.store/event/pl160309-saul-valmennusleiri-2026?locationId=1

28.-29.11.2026 RATAKIERROKSEN LEIRI

Ratakierroksen hapottajien leiri Pajulahden kampuksella. Hinta: 165-195 €/hlö. Ilman majoitusta ja aterioita 90 €. Ilmoittautuminen 8.11. mennessä. Lisätiedot ja ilmoittautumislinkki: https://kolmekampusta.willba.store/event/pl653701-ratakierroksen-hapottajien-leiri-27-29.11.2026?locationId=1