AIKUISTEN YLEISURHEILUOHJAAJAKOULUTUS (AYOK 1)

Paikka ja aika: Seuraava ajankohta on avoinna.

Päivä 1: Lauantai klo 11.00 – 19.00

Päivä 2: Sunnuntai klo 9.00 – 16.00

Yleisurheiluohjaajakoulutuksen tarkoituksena on antaa ohjaajalle perusvalmiudet toimia seurassa harrasteryhmän tai ”Aikuisten Yleisurheilukoulun” ohjaajana tai apuohjaajana. Yleisurheiluohjaajakoulutus toimii myös hyvänä ponnahduslautana jatkokoulutuksia varten. Koulutuksen jälkeen on mahdollisuus jatkaa suoraan SUL:n 1-tason ”Nuorten yleisurheiluohjaajakurssille”.

Kohderyhmä

Koulutus on tarkoitettu kaikille aikuisten yleisurheilun ohjaamisesta kiinnostuneille. Pohjakoulutusta tai ohjaajakokemusta ei tarvita.

Osaamistavoite

Koulutuksen jälkeen kurssilainen osaa ohjata aikuisten liikuntaa ja harjoituksia aikuisille turvallisella ja kehittävällä tavalla.

Koulutuksen sisältö

Harjoittelun perusteet (teoria + käytäntö)

  • Ominaisuuksien (taito, voima, kestävyys, nopeus, liikkuvuus) periaatteet
  • Biomekaniikka
  • Yleisurheilulajien perusteet (juoksu, heitot, hypyt)
  • Aikuisliikkujan lihastasapaino ja vammojen ennaltaehkäis

Aikuisten ohjaaminen (teoria + käytäntö)

  • Aikuinen oppijana, liikkujana ja urheilijana
  • Kannustava ohjaaja
  • Turvallinen liikuntatilanne
  • Yksittäisen harjoitus- tai ohjaustapahtuman suunnittelu ja toteuttaminen
  • Ohjausharjoittelu

Aikuisten yleisurheilukoulu ja aikuisten kilpailut

  • Aikuisten yleisurheilukoulu
  • Aikuisyleisurheilun kilpailujärjestelmä

Koulutuksen kesto on 12,5 tuntia (Teoria 4,5 tuntia ja käytäntö 8 tuntia)

Yleisurheiluohjaajakoulutuksen hinta on 120 e, joka sisältää koulutuksen, luentomateriaalit ja ohjelmassa mainitut ruokailut. Tarkempi ohjelma lähetetään ilmoittautuneille ennen kurssin alkua. Kurssin maksu laskutetaan jälkikäteen. Mukaan mahtuu 20 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä!!!

Muista tutustua peruutusehtoihin!